Odporové gumy protáhnou a zapojí každý sval tvého těla tak, jak to fitness prostředky nikdy nedokážou. Radka Bartůňková si pro tebe připravila výběr nejoblíbenějších cviků na zpevnění celého těla!
Po náročném cvičení tě bolí celé tělo a jsi unavený. Ale také se cítíš naprosto fantasticky! Můžou za to endorfiny, hormony štěstí, které pohyb vyplavuje. Na to, jak se po cvičení cítíš, má vliv celá řada faktorů jako strava či pitný režim během dne, kvalita spánku nebo míra stresu, jíž zrovna prožíváme. Jak se po sportu cítíme, ale může významně ovlivnit také oblečení, které si na trénink oblékneme.
Každý člověk touží, aby byl úspěšný v práci i v soukromém životě a skvěle vypadal. Jsou i dané pracovní pozice, kde je důležité mít reprezentativní vzhled. Sebevědomě působit s postavou…
Jump to the character of your dreams using the jump rope! Tips for effective training. Jump to the character of your dreams using the jump rope! Tips for effective training.…
Resistance bands are a convenient and simple tool that will definitely help you get a firm butt and defined thighs. Their advantage is that as soon as you buy them,…
